Ты даун если ждешь это

[Eldarion]

поднимая пустую штангу в зале

А ничего что с этого начинают все и любой нормальный тренер никогда не разрешит с грузом таскать с первого дня... А уж если за фитнес говорить и красивую фигуру, а не мясобилдинг - так там вообще особо грузы не нужны, чтобы не обрасти мясом как дурачки с того подвала...

Хз,я с 70 кг начинал..понимаешь.никто и не заставляет его изначально поднимать сравнительно большин веса,но ска с пустым грифом в моем зале не работают даже девочки..ну и про обрастать мясом ты канешш адски сильно завернул...лаал.оказывается нагрузки с железом,нагрузки которые и являются прерогативой тренажерного зала не направлены на то чтобы обрастать мясом,ска на мфбое каждый день узнаешь что то новенькое..ну я хз пускай в балет.тогда идет,раз мясом обрастать.не хочет

Лол, обрастание мясом не имеет никакого отношения к той же выносливости, например. А если бы ты единоборствами занимался какими-нибудь - знал бы, что лишний вес нафиг не упал, ибо весовые категории. Лишнее мясо ничем не лучше лишнего жира, имхо.

Че ты несешь плять?если он хочет получить.выносливость, то пускай нахуй идет и бегает,а если он идет в зал и поднимает железо,то ска будет обрастать мясом и увеличивать силу..или по твоему для чего все эти тренажеры и станки были придуманы? есть

Внезапно, тренажеры были придуманы не для мяса, а для того, чтобы можно было давать нагрузку на разные группы мышц и регулировать ее. Но, в вашем "зале" о таком не принято говорить, видимо. Кроме того, выносливость определяется не бегом, а количеством повторов одного упражнения с постоянным весом. То есть, сделать бицепсы выносливее бегая не получится. Такие дела, спортсмен ты наш.

А для чего давать нагрузку на мышцы выраженную с преодолением определенно установленного веса?не для того чтобы ее укрепить? а если она укреплчется то соотвествнно это выражается в мышечной гипертрофии,ска пусть.и в меньшей степени нежели если работать со свободными большими весами,охуеть.теперь меня человека который тренируется уже 10 лет учит качалке какой.то непонятный пиздобол из игрового форума.
Мышечная выносливость да?т.е я прихожу в зал не для внешнего преображения а для того чтобы увеличить показателт своей выносливости?я понимаю, что каждый преследует свои определенные цели, но давайка спросим саму шепку,для чего ога взад ходит?

Но ведь в вашем зале все сразу тягают тяжелые веса, откуда тебе знать зачем с малыми весами работают?

[Femshep]

чтоб стать немного лучше и все. рост есть. меня устраивает. у друзей, кто ходит, намного медленнее. мышцы уровня твоих синтоловых опухолей никому в здравом уме не нужны

[Traxapopolis]

губастик жжет как никогда

[privet]

для чего ога взад ходит?

ыотожопа?ска да лаже

[Traxapopolis]

для чего ога взад ходит?

ыотожопа?ска да лаже

брачный зов орангутанга траволты

[don trawolta]

чтоб стать немного лучше и все. рост есть. меня устраивает. у друзей, кто ходит, намного медленнее. мышцы уровня твоих синтоловых опухолей никому в здравом уме не нужны

Ты не станешь даже немного лучше,если будешь.работать со столь незначительными весами,быть может только ровно настолько,что эти изменения никто и не заметит кроме тебя.опять ты пускаешься в крайности,дятел. ты даже если очко свое разорвешь,то никогда ни при каких условиях не добьешься результатов сопоставимых с моими,но и работая с девчачьими весами и нашрузками так и останешься девочкой

[Femshep]

для чего ога взад ходит?

ыотожопа?ска да лаже

[Timur033]

Чего вы к парню прикопались? Пусть тренируется, это лучше, чем целыми днями перед монитором сидеть. Правда, если не в профессиональной тяжелой атлетике, то лучше без анаболических стероидов.

[Femshep]

Ты не станешь даже немного лучше

конец августа - руки 26 см
щас - 34

подтягивался 0 раз
теперь 3-5 подходов по 10
0 прогресса

не мог удержать 20 кг гриф
теперь 60 кг
жим ногами был 80
теперь 180
0 прогресса
0!

офк, все еще хуево, но для хикки это пиздец как вин

[don trawolta]

для чего ога взад ходит?

ыотожопа?ска да лаже

брачный зов орангутанга траволты

Бвл ебанутым до армейки,стал еще более ебанутым после,я дажн представить боюсь насколько.твое очко пострадало от ее использования горячими армянскими старослужащими

[privet]

ты даже если очко свое разорвешь,то никогда ни при каких условиях не добьешься результатов сопоставимых с моими

Ты понимаешь, что обкалывание мышц синтолом или силиконом и взращивание на них опухолей, это нихуя не результат на который хочется равнятся.

[Traxapopolis]

Бвл

после,я дажн

очко пострадало

[don trawolta]

Ты не станешь даже немного лучше

конец августа - руки 26 см
щас - 34

подтягивался 0 раз
теперь 3-5 подходов по 10
0 прогресса

не мог удержать 20 кг гриф
теперь 60 кг
жим ногами был 80
теперь 180
0 прогресса
0!

офк, все еще хуево, но для хикки это пиздец как вин

Ооо а фото до и после будут?и если ты уже жмешь ЦЕЛЫХ 60, то какого хуя ты тогда пасть разеваешь.и споришь?если ты уже прогрессируешь в нагрузках и обрастаешь мясом полностью потверждая мои слова,или ты споришь просто потому что хочещь?

[don trawolta]

ты даже если очко свое разорвешь,то никогда ни при каких условиях не добьешься результатов сопоставимых с моими

Ты понимаешь, что обкалывание мышц синтолом или силиконом и взращивание на них опухолей, это нихуя не результат на который хочется равнятся.

Каких опухолей?ты троллишь? Или армейка также негативно отразилась на твоей способности мыслить как и в случаешь с трахажополисом.просто скажи, что ты троллишь,мнн легче будет,я то ведь всегда считал тебя относительно адекватным человеком,а тут вдруг может выясниться,что ты малость ебантяй

[Traxapopolis]

прмецка

просто скажи

мнн легче будет

легче тебе уже никогда не будет

[Femshep]

Ооо а фото до и после будут?

кидал в той теме
все еще хуево
АЛО БЛЯТЬ
я не говорю, что я ебать смотрите какой сильный, тип слишком мало времени прошло
я просто говорю, что за полтора месяц я ждал нулевую (!!!!) разницу вообще, тип 24 -> 25 где-нибудь

СПОЙЛЕР

[privet]

don trawolta,
Возможно я не листаю мужские журналы посвященные бодибилдингу, ну и около похожим темам

Но мне очень сложно вообразить что это норма, такое ощущение, что это или отфотошоплено или есть какой то ливчик с пушапом но для задницы.
Реально я не троллю.

[Timur033]

don trawolta, синтол пробовал?

[Traxapopolis]

или есть какой то ливчик с пушапом но для задницы

[privet]

Femshep,
Хуя подкачался
Но лучше бы деньги сливал на тайское вино