V-Sync необходимо включать только, если fps внутри игры выдается больше чем на то рассчитан монитор. Например, в игре у тебя кадры сменяются со скоростью 120 кадров в секунду, а твой монитор сменяет 60 кадров в секунду. Лишние кадры могут наслаиваться друг на друга и приводить к тирингу. Однако, если данная функция будет включена когда количество кадров выдаваемое игрой равно или меньше шестидесяти, то будет происходить искусственное замедление.
Помню, когда эта фича только появилась, то везде писалось об этом. Почему сейчас данную хуйню навязывают по дефолту я не знаю
ибо необходимости в ней на пк абсолютно нет.
Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:
Если все же, будет заметен тиринг на слабой машине (что маловероятно), то лучше воспользоваться двойной-тройной буферизацией.
Добавлено спустя 16 минут 45 секунд:
А вообще исчерпывающую информацию по своему вопросу можешь получить
здесь.