Велотренажер

13 мар 2017, 09:36

tohdom,

Ничего покупать не надо, соблюдаешь низкоуглеводную диету и бегаешь. Сам не заметишь как за неделю начнешь сливать по 2кг.

13 мар 2017, 09:38

youreternalreward писал(а): низкоуглеводную диету

а как же медленные углеводы типа той же гречки? тоже не очень, хочешь сказать?

13 мар 2017, 09:44

Femshep писал(а):
youreternalreward писал(а): низкоуглеводную диету
а как же медленные углеводы типа той же гречки? тоже не очень, хочешь сказать?

С утра он наворачивает пирожки с картошкой и мясом, запивает это дело чаем с молочком и сахаром (иногда добавляя по утрам сметанку), в иные дни яичницу и прочее колбасное дерьмо. В обед пельмешки или картошка с мясом, на ужин чего нибудь понажористее и вечером, подрачивая в симулятор говна со стима он наверное поедает чипсы со сникерсами запивая это дело колой.

Я сейчас описал типичный рацион среднестатистического сыча пекабабуина в рашке.

13 мар 2017, 10:07

За приличное количество лет пользования велосипедом не заметил какого-либо существенного влияния его на вес

13 мар 2017, 10:33

SAMAEL писал(а):За приличное количество лет пользования велосипедом не заметил какого-либо существенного влияния его на вес

пушо после велопрогулки вливаешь в себя 2 литра пиваса :4yoba:

13 мар 2017, 10:38

Wander писал(а): пушо после велопрогулки вливаешь в себя 2 литра пиваса

Хотелось бы, но нет

Диета, в отличие от велосипеда, подействовала сильно лучше

14 мар 2017, 15:20

tohdom писал(а):Глядя на свой миркурий, появилась идея купить велотренажер и кататься на этом атракционе пока смотрю какой-нибудь сериалец.

У кого-нибудь есть? На какие функции стоит обратить внимание?

Пару гантелей себе лучше прикупи (сами упражнения пачкой в интернете валяются + приложения с тренингами для смартфонов). И исключи из рациона всякое дерьмо (чипсы, кока-колы, мучное в больших количествах).
Результат долго ждать не придется.

14 мар 2017, 15:32

лучше гребля

14 мар 2017, 17:38

Femshep писал(а):перестань жрать перед сном и прост норм жри
одно это окок помогает, проверено на друзьях 3-4кг уходят щас сам после 2 месячной жрачки всего-всего в рашке и дома питаюсь ток гречей с курицей и домашним несладким йогуртом с фруктами ну и пью ток воду и чуток молока

И как помогло?

Жру все подряд и выгляжу заебись . Даже по ночам ем.
178 см, 72 кг. :kojima:

14 мар 2017, 18:15

Yamaoka писал(а): 178 см, 72 кг.

качок

Yamaoka писал(а): И как помогло?

я ток с начала марта так вместе с залом :gabelol:

с 78 до 76 пока что :apple:

Скрины с консолей и пк · 14 мар 2017, 18:19

в бассейн ходи плавать, одно из самых эффективных средств для похудения

еще и приятное :shaloon:

14 мар 2017, 18:21

OИЦ писал(а): еще и приятное

когда прыгнул с вышки, а трусы остались сверху :gaydad: :gaydad: :gaydad:

15 мар 2017, 10:39

Жру все подряд и выгляжу заебись . Даже по ночам ем.

Ну до лет 30-ти с таким образом жизни доживи... :reggie:

15 мар 2017, 10:41

david_duke писал(а):лучше ебля

15 мар 2017, 10:55

AlexFormul@ писал(а): Ну до лет 30-ти с таким образом жизни доживи...

Может, он как китайцы. Тип быстрый метаболизм всю жизнь.

Но эт вряд ли.

15 мар 2017, 12:10

Ничего покупать не надо, соблюдаешь низкоуглеводную диету и бегаешь. Сам не заметишь как за неделю начнешь сливать по 2кг.

на словах все просто, но бегать сложно заставить себя, пока понравится нужно пару недель заставлять себя.

15 мар 2017, 12:39

но бегать сложно заставить себя

Да ладно там бегать.
Некоторым проблемно тупо жопу от дивана оторвать...не говоря про какие-то более физически затратные действия.