Говори свой рост/вес, фанбой! Или ишак потный с тобой?

[Egorka]

Femshep, жирный дрыщ короче)))

[Femshep]

Egorka, ааа сложна, это как? тип пузо, но тонкие руки или чет типа того?

[Egorka]

Femshep, чет типо того Мне в принципе руки с сиськами подкачать и будет норм, но аниме важнее

[Штрудель]

180/61

[Femshep]

Мне в принципе руки с сиськами подкачать и будет норм

можешь просто похудеть и тогда пропорции норм будут, не придется качаться

[Egorka]

Femshep, я блять и так 69 при росте 182 вешу, не хочу гиперсаном быть

[Femshep]

Egorka, че с тобой, тонкий тип? у меня половина друзей таких
у меня такое телосложение, что даже без жира около 70 вешу, потому что широкий тип и грудная клетка широкая
а я хотел бы быть маленьким и няшным, чтобы запилиться тней как можно дешевле было и легче

[Egorka]

Femshep, не, я тожи широкий но еще больше худеть не хочу, а то совсем пиздец

[Femshep]

73 все еще есть щеки
до нг буду питаться фруктами и водой. надеюсь, не сдохну. 68 надо
молоко - 70 рублей
кг бананов - 50 рублей
рублей по 100 в день выходит. не только похудение, но и экономия

[Droticzadrotic]

73 все еще есть щеки
до нг буду питаться фруктами и водой. надеюсь, не сдохну. 68 надо
молоко - 70 рублей
кг бананов - 50 рублей
рублей по 100 в день выходит. не только похудение, но и экономия

Дебилизм и вплане физиологии и вплане экономии выходит.Такой диетой ты только заработаеш слабость и язву.Если ты реально голоден то штобы насытитса мне лично нужно сожрать туеву хучу бананов.Штобы просто на пару часов сбить чуство голода не меньше 3 штук нужно нужно съесть.Бананы быстро перевариваютса а их питательные вещества быстро расходуютса поэтому как пища позволяющая долго не чуствовать голода они не подходят даже вне зависимости от съеденнова количества.Утебя в доме всегда должны быть овсяные хлопья(геркулесовая каша)(я покупаю их за 45-50р за 500г).Все они восновном сейчас быстрова приготовления и не требуют варки.Вечером насыпаеш в глубокую тарелку(для начала при твоем весе можеш попробывать засыпать вобще только на 1/3 тарелки),подсыпаеш хотябы ложку сахара и заливаеш небольшым количеством воды но так штобы все хлопья намокли.Утром обнаружываеш што хлопья разбухли какминимум в 1.5 раза,обязательно подливаеш молока(100мл будет вполне достаточно для улучшения вкусовых качеств и поддержания уровня кальцыя в твоем огранизме но при желании можно добавлять больше/меньше),слехка перемалываеш кашу ложкой и ставиш в микроволновку с целью просто разогреть.Дрищу вполне хватит пол тарелки такой кашы штобы хорошо насытитса.В дни когла каша надоест можеш заменять ее тем чем хочетса(я лично рекомендовалбы вареные вкрутую яйца) но незабывай што замещение недолжно приобретать постоянный характер.Если тебе нужно сохранять сытое и энергичное состояние какможно дольше то лучше выбирать овсяные хлопья крупных сортов.Воду(покрайней мере поутрам) лучше заменить на чай(greenfield/lipton)-2р штобы зделать воду более вкусной бодрящей и полезной нетакуж много а 1 пакетика хватит штобы накрепко заварить кружку 0.5л.Завтракая по данной методике в твоем случае ты нетолько не здохнеш от голодовки избежав приэтом лишних финансовых затрат но и возможно через год почуствуеш улучшение общева физически-психическова состояния

[Kane]

69 при росте 182 вешу

да норм

[Citizen Erased]

73 все еще есть щеки
до нг буду питаться фруктами и водой. надеюсь, не сдохну. 68 надо
молоко - 70 рублей
кг бананов - 50 рублей
рублей по 100 в день выходит. не только похудение, но и экономия

Дебилизм и вплане физиологии и вплане экономии выходит.Такой диетой ты только заработаеш слабость и язву.Если ты реально голоден то штобы насытитса мне лично нужно сожрать туеву хучу бананов.Штобы просто на пару часов сбить чуство голода не меньше 3 штук нужно нужно съесть.Бананы быстро перевариваютса а их питательные вещества быстро расходуютса поэтому как пища позволяющая долго не чуствовать голода они не подходят даже вне зависимости от съеденнова количества.Утебя в доме всегда должны быть овсяные хлопья(геркулесовая каша)(я покупаю их за 45-50р за 500г).Все они восновном сейчас быстрова приготовления и не требуют варки.Вечером насыпаеш в глубокую тарелку(для начала при твоем весе можеш попробывать засыпать вобще только на 1/3 тарелки),подсыпаеш хотябы ложку сахара и заливаеш небольшым количеством воды но так штобы все хлопья намокли.Утром обнаружываеш што хлопья разбухли какминимум в 1.5 раза,обязательно подливаеш молока(100мл будет вполне достаточно для улучшения вкусовых качеств и поддержания уровня кальцыя в твоем огранизме но при желании можно добавлять больше/меньше),слехка перемалываеш кашу ложкой и ставиш в микроволновку с целью просто разогреть.Дрищу вполне хватит пол тарелки такой кашы штобы хорошо насытитса.В дни когла каша надоест можеш заменять ее тем чем хочетса(я лично рекомендовалбы вареные вкрутую яйца) но незабывай што замещение недолжно приобретать постоянный характер.Если тебе нужно сохранять сытое и энергичное состояние какможно дольше то лучше выбирать овсяные хлопья крупных сортов.Воду(покрайней мере поутрам) лучше заменить на чай(greenfield/lipton)-2р штобы зделать воду более вкусной бодрящей и полезной нетакуж много а 1 пакетика хватит штобы накрепко заварить кружку 0.5л.Завтракая по данной методике в твоем случае ты нетолько не здохнеш от голодовки избежав приэтом лишних финансовых затрат но и возможно через год почуствуеш улучшение общева физически-психическова состояния

это шедевр

[Weisses Fleisch]

Citizen Erased, это пиздец, я читал 2 часа

[truth1one]

185/88

[Kane]

овсяные хлопья(геркулесовая каша)(я покупаю их за 45-50р за 500г)

12 рублей

Все они восновном сейчас быстрова приготовления и не требуют варки

туфта

[Droticzadrotic]

Droticzadrotic писал(а):
овсяные хлопья(геркулесовая каша)(я покупаю их за 45-50р за 500г)



12 рублей

За 12 рублей ты можеш купить только хлопья пропитанные яйцами ишака в подвале села подзалупино

Droticzadrotic писал(а):
Все они восновном сейчас быстрова приготовления и не требуют варки



туфта

Такиеже по вкусу и свойствам какие были в детстве

[Femshep]

Такой диетой ты только заработаеш слабость

А что, если я скажу тебе, что когда я ничего не ел 6 дней, то после 3 дня во мне была такая энергия, будто я ядерный реактор съел? Я прям помню, как у меня даже учеба легче пошла в эти дни, настолько крутая была энергия, которую организм извлек из своих запасов.

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:

ставиш в микроволновку

Это единственная вещь, которой нет в квартире. Она дешево стоит, самая дешевая тыщи 2 с половиной р, но жалко покупать, чтоб юзать раз в месяц. Дома не готовлю вообще, питаюсь в столовой и кафешках.

Добавлено спустя 1 час 38 минут 9 секунд:
Молоко заменил соевым молоком, добавил к рациону йогурт. Теперь не сдохну точно.


Добавлено спустя 56 секунд:

овсяные хлопья(геркулесовая каша)(я покупаю их за 45-50р за 500г)

кстати говоря, в 999 раз полезнее те, которые варить надо, а не быстрорастворимые

[Kane]

За 12 рублей ты можеш купить только

геркулес что за 12 рублей, что за 112 не будет отличаться, дядя

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:

кстати говоря, в 999 раз полезнее те, которые варить надо, а не быстрорастворимые

[Droticzadrotic]

А что, если я скажу тебе, что когда я ничего не ел 6 дней, то после 3 дня во мне была такая энергия, будто я ядерный реактор съел? Я прям помню, как у меня даже учеба легче пошла в эти дни, настолько крутая была энергия, которую организм извлек из своих запасов.

Энергия никогда не беретса изниоткуда.Поэтому ты просто истощил свой организм и за 3 дня растерял все энергетические запасы которые могли пригодитса тебе в сложной ситуацыи

[Kane]

Droticzadrotic, вернется для 50-0 ?