Качков тредх

09 июн 2016, 23:51

Corleone, Будто что-то плохое, сладкий.

СПОЙЛЕР

10 июн 2016, 01:57

10 июн 2016, 02:19

Cheewbakka, кс-кс-кс-кс-кс :shaloon:

10 июн 2016, 02:29

stig09,

28 июн 2016, 16:01

Похудел до прежднего состояния, вновь сев на антидепрессанты.
На фоне братьев и того хуже выгляжу теперь.
Пожалуйста, снимите эту медаль с меня, не заслуживаю.

28 июн 2016, 16:06

Yamaoka писал(а): вновь сев на антидепрессанты

28 июн 2016, 16:20

Братухи-борцухи.

:gaydad:

28 июн 2016, 16:22

Могу ли я называть себя пауэрлифтером?

28 июн 2016, 17:35

RAZOR, только сидящем на массе

28 июн 2016, 17:46

Затянувшееся межсезонье :gabe:

28 июн 2016, 19:25

Yamaoka писал(а): Похудел до прежднего состояния, вновь сев на антидепрессанты.

Качатса перестал?

02 июл 2016, 18:36

че хавать что бы в кратчайшие сроки набрать вес, надо 10 кг набрать за месяц? Интересуют обычные продукты, а не спортпит. Кашки там, ну или что там самое калорийное. Что бы без режимов всяких, прост тупо хавать, а то блять ем и нихуя не набираю.

02 июл 2016, 19:30

Полотенце писал(а): че хавать что бы в кратчайшие сроки набрать вес, надо 10 кг набрать за месяц?

Зачем тебе 10кг сала?

02 июл 2016, 20:46

Полотенце писал(а):че хавать что бы в кратчайшие сроки набрать вес, надо 10 кг набрать за месяц? Интересуют обычные продукты, а не спортпит. Кашки там, ну или что там самое калорийное. Что бы без режимов всяких, прост тупо хавать, а то блять ем и нихуя не набираю.

много белка кушай и качайся

02 июл 2016, 20:52

Полотенце, Ешь больше мучного, сладкого.

02 июл 2016, 21:56

Полотенце, сладкое и мучное на ночь.

02 июл 2016, 21:58

Nasgool писал(а):
Полотенце писал(а):че хавать что бы в кратчайшие сроки набрать вес, надо 10 кг набрать за месяц? Интересуют обычные продукты, а не спортпит. Кашки там, ну или что там самое калорийное. Что бы без режимов всяких, прост тупо хавать, а то блять ем и нихуя не набираю.
много белка кушай и качайся

За месяц 10кг мышц он не наберет даже при хорошей генетике

02 июл 2016, 21:58

Nasgool писал(а): много белка кушай

02 июл 2016, 22:56

*Шутка про камшоты*

03 июл 2016, 00:10

Nasgool писал(а): много белка кушай и качайся

ну белок я вроде как норм, стал покупать по литру молока в день и 8 глазурованных сырков(60 гр белка получается) + в загашнике ещё 1кг протеина стоит и чето там бцашки на дне, прост хотел сначала чутка отъесться перед тем как начать заниматься.

Hush писал(а): Ешь больше мучного, сладкого.

Yamaoka писал(а): сладкое и мучное на ночь.

сладкое не люблю, а вот булочки надо будет купить наверное.

Droticzadrotic писал(а): За месяц 10кг мышц

кто говорит про мышцы, мне прост массу набрать