Просто пиздец.

[robotik]

и учит нас тут

Очень люблю такое почитать, кстати. Мнения форумных экспертов (на форумах, не имеющих к спорту никакого отношения) на тему какое из единоборств эффективнее, как правильно качаться, про то как нельзя совмещать качалку и единоборства и т.д. Столько нового и интересного можно узнать.

[FeRRaRo]

Няша

СПОЙЛЕР

И качкобыдло

СПОЙЛЕР

У качка аж стена фоне расплывается от мускулатуры

[vadimonster]

и учит нас тут

Очень люблю такое почитать, кстати. Мнения форумных экспертов (на форумах, не имеющих к спорту никакого отношения) на тему какое из единоборств эффективнее, как правильно качаться, про то как нельзя совмещать качалку и единоборства и т.д. Столько нового и интересного можно узнать.

вот какраз мне и интересно почитать пивных пузланов которые про подтягивание и турнички рассуждают
у меня сестра - фитнес тренер м. к. у меня план тренировок и питания на полгода вперед, так что можешь не завидовать причем тебе даже это не покажется предметом зависти, ибо ты своих коленок не видишь без зеркала

[Заводной Апельсин]

у меня сестра - фитнес тренер

po nocham "fitnes" vsem komu ne len' pokazivaet)))

[robotik]

vadimonster, Про свою сестру-тренера друзьям рассказывай. У тебя конкретно какая квалификация? Звание в спорте? А то раз в зал сходил, дурацких советов про подтягивания наслушался и тут экспертом себя выставляет... И это, тельце своё покажешь? Ну что-бы знать чему завидовать.

[Заводной Апельсин]

у меня план

У тебя планы ограничиваются только накруткой кармы, патлач.

[siegheil]

у меня сестра - фитнес тренер м. к. у меня план тренировок и питания на полгода вперед, так что можешь не завидовать

Ах вот оно что.. Здорово! Это она тебе рассказала про то, что подтягивания - пережиток прошлого? Ну, к мнению фитнес тренера надо прислушаться. Надо бы вам с ней провести лекцию на эту тему и пригласить на нее чемпионов Москвы, России, Европы по боевому самбо, дзюдо, кудо и рассказать про это. А то они-то дурачки и не знают.

ибо ты своих коленок не видишь без зеркала

[robotik]

у меня план

У тебя планы ограничиваются только накруткой кармы, патлач.

[Nihiluum]

Лучшие упражнения - с собственным весом имхо ...а именно подтягивания брусья и прочая лабуда ...а потом уже можно вешать утяжелители

[siegheil]

Лучшие упражнения - с собственным весом имхо ...а именно подтягивания брусья и прочая лабуда

Фитнес тренеры мк и вадимастерспорта не рекомендуют. Не пори чушь.

[HyperSun]

Вадимка на сеструхином фитнесе себе задницу накачал и думает, что супер мужественный качок теперь

[Nihiluum]

Лучшие упражнения - с собственным весом имхо ...а именно подтягивания брусья и прочая лабуда

Фитнес тренеры мк и вадимастерспорта не рекомендуют. Не пори чушь.

да он там походу 5 килограмовые гантельки тягает
вот кстати турникмэн



А вот типичные занятия вадимонстера
http://www.youtube.com/watch?v=pc_pvnDEXAc

[infa]

зибада которого мы(но не я лично) потеряли