10 признаков того, что вы устали от игр
Рассказываем, на какие признаки стоит обратить внимание и что с ними делать.
Рассказываем, на какие признаки стоит обратить внимание и что с ними делать
Игры — это прекрасный способ для развлечения, а также возможность узнать что-то новое, погрузиться в красивейшие миры и интересные сюжетные истории, найти новых знакомых или же избегать рутину.
Но что, если вместо радости они приносят усталость, раздражение или чувство внутренней пустоты? Что, если вы запускаете игры не для отдыха или развлечения, а потому что «надо»? В этом материале — 10 признаков, что вы слишком много играете.
Этот материал — личное мнение автора. Некоторые «звоночки» могут быть гиперболизированными, но это лишь для лучшего понимания мыслей автора. Вы можете быть не согласными с ними, и это нормально! Не стоит воспринимать этот материал слишком серьезно.
1. Вы не помните, когда последний раз играли для удовольствия
Вместо радости или предвкушения интересного погружения — автоматические действия: запустить игру, механически выполнять задания, даже не обращая особого внимания на сюжет. Как будто перед вами резиновый стейк: ни вкуса, ни насыщения, но рука тянется снова, «кушать же хочется». Если игры превращаются в обязанность — пора задуматься.
2. Раздражение наступает быстрее, чем загрузка экрана
Раздражение или злость — совершенно нормальные эмоции человека. Но стоит задуматься, если поражения, прежде воспринимавшиеся как вызов, стали моментально приводить в ярость. Если каждая смерть персонажа, лаг или токсичный тиммейт заставляют бросать в стену мышь, клавиатуру или геймпад — что-то явно не так. Игры не должны быть главным источником стресса.
3. Вы теряете счет времени
«Еще одно задание или матч» превращается в беспрерывную игровую сессию. Вы планируете поиграть «еще чуть-чуть», а за окном уже рассвет. Если вы откладываете ради «еще парочки квестов» приемы пищи, сон или другие важные дела — это уже не просто хобби.
4. Социальные навыки ржавеют
Разговоры с людьми в реальной жизни начинают казаться неестественными и неинтересными, а в голове появляется мысль, что в игре все проще, есть варианты ответа и возможность пропустить диалог. Вероятно, это может стать еще одним поводом для размышлений.
5. Ухудшение физического состояния
Краснота или сухость глаз, боль в спине, туннельный синдром — просьбы организма о помощи. Стоит помнить, что игровые сессии необходимо прерывать занятиями спортом и прогулками на свежем воздухе.
6. Игры появляются даже во снах
Пора задуматься, когда игры появляются во снах: вы не просто думаете о них, а будто действуете в играх. Прокручиваете комбинации ударов, пытаетесь пройти того самого сложного босса или достичь заветного ранга — вероятно, стоит дать голове отдохнуть.
7. Игры заменяют реальные достижения
Вместо учебы, работы или социальных взаимодействий вы прокачиваете виртуального персонажа, гонитесь за очередной «платиной» или достижением звания в соревновательной игре. Пора задуматься о приоритетах, если поводы для гордости связаны только с играми.
8. Вы оправдываетесь перед самим собой (и другими)
Пора обратить внимание, когда вы оправдываете себя: «Я хотя бы целый день не провожу в TikTok», «Я хотя бы развиваюсь/погружаюсь в новые миры или истории». Если вы проводите много времени в играх, эти оправдания звучат убедительно. Но настоящая проблема кроется не в количестве часов.
9. Новые игры не цепляют, да и старые тоже
Ничто не приносит радости: ни анонс новой части любимой серии, ни релизы необычных новинок, ни распродажи игр. Вы в десятый раз заново проходите одну и ту же игру, либо устанавливаете сотни игр, чтобы удалить через 10 минут. Будто ищете утраченное удовольствие от прохождений, но его уже нет.
10. Без игр вы чувствуете пустоту
Самый тревожный звоночек — ощущение пустоты без игр. Если каждый день вы только и ждете момента, когда вновь сможете погрузиться в мир игр, а все остальные радости жизни потеряли смысл, — настало время что-то менять.
Этот материал — не психологический тест и не направлен на выявление «чего-то неадекватного». Перечисленное выше — лишь пища для размышлений. Игры — это круто, но они должны приносить удовольствие и дополнять жизнь, а не заменять ее.
Казалось ли вам, что вы проводите слишком много времени в играх? Пытались ли вы бороться с этим? Поделитесь своими историями в комментариях.
