MadFanboy Forum

Nihiluum писал(а):

CTPE/|OK писал(а):

Nihiluum, а выход с силой на две?

только на 1

Так называемые "турникмены" в 90% случаях быдло

CTPE/|OK писал(а):

Nihiluum писал(а):

CTPE/|OK писал(а):

Nihiluum, а выход с силой на две?

только на 1

что? я никогда не задрачивал подтягивания
Я ща ноги каждый день забиваю на веле

Добавлено спустя 35 секунд:

Diman_101 писал(а):

Так называемые "турникмены" в 90% случаях быдло

если ты под быдлом подразумеваешь культурных людей - то да

Nihiluum писал(а):

vendetta писал(а):

а выход с силой на две?

это довольно сложно сделать

если ты подтягиваешь раз 20 + то это довольно несложно

не обязательно 20+, главное сила, 20+ раз это уже на выносливость
я вон 10 раз подтягиваюсь, и делаю же
хотя раньше до мфб 25 подтягивался

хотя раньше до мфб 25 подтягивался

Да пошли вы нахуй со своим спортом отсюда. Быдло. Обсуждаем вес, а не спорт.

Я ща ноги каждый день забиваю на веле

лучше бы кроссы побегал и ускорения 10х60м поделал

Programmer писал(а):

Да пошли вы нахуй со своим спортом отсюда. Быдло. Обсуждаем вес, а не спорт.

трансов не спрашивали

если ты подтягиваешь раз 20 + то это довольно несложно

мой друг может 30 подтянуться, и он не может сделать силовой выход на 2 руки

CTPE/|OK писал(а):

CODE: Выделить всё

Я ща ноги каждый день забиваю на веле

лучше бы кроссы побегал и ускорения 10х60м поделал

Смысл? Мыщцы совсем другие работают
И под велом я подразумеваю не покатушки под 15 км в час по тратуару

Nihiluum писал(а):

CTPE/|OK писал(а):

CODE: Выделить всё

Я ща ноги каждый день забиваю на веле

лучше бы кроссы побегал и ускорения 10х60м поделал

Смысл? Мыщцы совсем другие работают

работают все мыщцы ног

да вообще все мышцы работают

трансов не спрашивали

:mujik:

работают все мыщцы ног

нагрузка совсем не та

Я бы вам всем минусанул, но лучше пойду спать, а то уже утро. :mujik:

Подтягивался где то от 14-16, но потом начал делать выебоны с грузом и как то быстро забросил.

Nihiluum писал(а):

работают все мыщцы ног

нагрузка совсем не та

конешно, на спринте взрывная сила

Я раньше довольно много весил, хз почему, хотя у меня на плечах 7 лет занятии в каратэ кикушине(кмс хуле ) было, 50 мог легко отжаться, но вот подтянуться ни разу не мог Потом я за год 20 кг потерял, при том, что ничего не делал(хуй поймёшь этот обмен веществ) И вот начал подтягиваться и на турник ходить с другом, на турнике поначалу 1-2 делал, вот щас уже 9 делаю На брусьях максимум делаю 20, а так делаю по 10-15 по 5 подходов А силовой выход я только начинаю пробовать делать Думаю к концу августа смогу спокойно 15 делать и подъём-переворот и т.п., и было бы ок кг 10 этак сбросить

CTPE/|OK писал(а):

Nihiluum писал(а):

работают все мыщцы ног

нагрузка совсем не та

конешно, на спринте взрывная сила

спринт спринтом , а вот когда устраиваешь драг рейсинг под 45 км в час вот там пзидец ногам

180+/67
Сейчас стараюсь набирать вес походами в качалку, уже полтора месяца, надеюсь не заброшу