MadFanboy Forum

Roman, телки дают?

Danny, по лицу не видишь?

Roman писал(а):

бросил курить и бухать с концами, уже 5 недель не курю и ни грамма алкоголя, да и спортзал с сентября, железо до отказа ебашу

зря
к ознакомлению
http://www.youtube.com/user/infag/video ... &flow=grid
http://www.youtube.com/user/TheYatsyk/v ... rid&view=0
http://www.youtube.com/watch?v=Q2_89SosHqY

kotik141 писал(а):

Roman писал(а):

бросил курить и бухать с концами, уже 5 недель не курю и ни грамма алкоголя, да и спортзал с сентября, железо до отказа ебашу

зря
к ознакомлению
http://www.youtube.com/user/infag/video ... &flow=grid
http://www.youtube.com/user/TheYatsyk/v ... rid&view=0
http://www.youtube.com/watch?v=Q2_89SosHqY

хуйня, жать надо до отказа, чтобы мышца забивалась

vadimonster писал(а):

kotik141 писал(а):

Roman писал(а):

бросил курить и бухать с концами, уже 5 недель не курю и ни грамма алкоголя, да и спортзал с сентября, железо до отказа ебашу

зря
к ознакомлению
http://www.youtube.com/user/infag/video ... &flow=grid
http://www.youtube.com/user/TheYatsyk/v ... rid&view=0
http://www.youtube.com/watch?v=Q2_89SosHqY

хуйня, жать надо до отказа, чтобы мышца забивалась

если будешь постоянно гнать машину до отказа, что с ней будет? от так и с мышцами

kotik141 писал(а):

vadimonster писал(а):

kotik141 писал(а):

Roman писал(а):

бросил курить и бухать с концами, уже 5 недель не курю и ни грамма алкоголя, да и спортзал с сентября, железо до отказа ебашу

зря
к ознакомлению
http://www.youtube.com/user/infag/video ... &flow=grid
http://www.youtube.com/user/TheYatsyk/v ... rid&view=0
http://www.youtube.com/watch?v=Q2_89SosHqY

хуйня, жать надо до отказа, чтобы мышца забивалась

если будешь постоянно гнать машину до отказа, что с ней будет? от так и с мышцами

быстрее прибудешь к цели
и с мышцами также

vadimonster писал(а):

хуйня, жать надо до отказа, чтобы мышца забивалась

если будешь постоянно гнать машину до отказа, что с ней будет? от так и с мышцами

быстрее прибудешь к цели

на полуразбитой машине

и с мышцами также

kotik141 писал(а):

vadimonster писал(а):

хуйня, жать надо до отказа, чтобы мышца забивалась

если будешь постоянно гнать машину до отказа, что с ней будет? от так и с мышцами

быстрее прибудешь к цели

на полуразбитой машине

и с мышцами также

ну если ты своё тело сравниваешь с полуразбитой машиной то это твои проблемы
моё тело как спортивный болид - лёгкий и быстрый, максимальная скорость

моё тело как спортивный болид - лёгкий и быстрый, максимальная скорость

50 раз отожмешься за 2 минуты? 40 раз подтянешься за 2 минуты? пробежишь 3.5 километра за 14 минут? спортивный болид, ага

vadimonster писал(а):

kotik141 писал(а):

vadimonster писал(а):

хуйня, жать надо до отказа, чтобы мышца забивалась

если будешь постоянно гнать машину до отказа, что с ней будет? от так и с мышцами

быстрее прибудешь к цели

на полуразбитой машине

и с мышцами также

ну если ты своё тело сравниваешь с полуразбитой машиной то это твои проблемы

не метай стрелки и не переходи на личности, мы обсуждаем только то что было видео и я ничего не сравнивал

vadimonster писал(а):

моё тело как спортивный болид - лёгкий и быстрый, максимальная скорость

давай, до первой грыжи

50 раз отожмешься за 2 минуты?

2 минуты а не много ли это? в инсте когда нормативы сдавал засекал, в полторы укладывался

40 раз подтянешься за 2 минуты?

подтягивания норматив был 25, за 40 секунд делал

пробежишь 3.5 километра за 14 минут?

спокойно

п.с. а вообще, делаю с утижелением, чисто на "количество раз" это для турникменов

а не много ли это? в инсте когда нормативы сдавал засекал, в полторы укладывался

это минимальные нормативы, что-бы пройти тест. и про подтягивания - я имел ввиду sit-ups, я не знаю, как это по русски

Instructor писал(а):

а не много ли это? в инсте когда нормативы сдавал засекал, в полторы укладывался

это минимальные нормативы, что-бы пройти тест. и про подтягивания - я имел ввиду sit-ups, я не знаю, как это по русски

это у вас в америке жиробасы 50 раз отжимаются за 2 минуты
сейчас я в минуту уложусь

подтягивания норматив был 25

Где, епта? Такие нормативы в альфе. У оперов нормативы: 11 - удовлетворительно, 13 - хорошо, 15 - отлично.

Добавлено спустя 4 минуты 12 секунд:

п.с. а вообще, делаю с утижелением

Стопэ. Подтягивания же хуйня, не??

oh lala, сколько понтов

Где, епта? Такие нормативы в альфе.

это у вас в америке жиробасы 50 раз отжимаются за 2 минуты

8 недель bootcamp-подготовка. Каждый день тренировки. Ты здохнешь на входе

Из-за сердца не могу присесть 10 раз, колики начинаются.

А так тягаю гантели, чтоб руки крепкие были и все. Качком быть нахер надо.

Danny писал(а):

Roman, телки дают?

неа, даже бомжи не смотрят на меня если честно, еблет не панацея, я вот не бабник и подкатывать не умею, да и не люблю это петушиное говно, надо если, баба сама подкатит. Я всегда хожу с сверх серьезным похуистичным ебалом, что бабы даже похоже боятся лол. Хуёво быть мной в общем.

Где, епта? Такие нормативы в альфе. У оперов нормативы: 11 - удовлетворительно, 13 - хорошо, 15 - отлично.

в институте

Стопэ. Подтягивания же хуйня, не??

я про отжимания и брусья

Качкобляди опять соснули, да чтож такое то