Хуя себеFanboyHater писал(а):Недостаточноcaramba писал(а):Поэтому я не ем протеины, прихожу домой и ебашу гречку с курицойFanboyHater писал(а):Белок нужен для строительства мышц, но если не потреблять достаточно углеводов и полезных жиров, то никакой массы не будетcaramba писал(а):Протеины это типа белок, от него только массу набираешь, ты со стероидами попуталKane писал(а):не встанетcaramba писал(а):Одно дело заниматься спортом, другое - показывать какой ты блять до опизденения охуенный, обсуждая с дрищами на форуме какими протеинчиками лучше пользоватьсяKane писал(а):Заводной Апельсин писал(а):
Такая хуйня будет интересна только тебе и двум с половиной других интернет-спортсменов.Интересы: Игры, спорт , кино.
Я охуенен
Помню читал где-то рекомендацию потреблять по 2-3 грамма белка на килограмм веса в день, это ж адов пиздец
я здоровее только стал 
в каком классе? 
