быстро сбросишь вес, особенно лестница хороша, я сам лестницой часто пользуюсь, очень сильную нагрузку на все тело дает, очень крутая но опасная штука
с осторожностью надо по ней ходить!
но сжигает прямо много жира и твой живот уйдет в итоге, даю слово!
