Я попал в ад

[Starkbit]

Хуйня, 500 раз отжался и че?

Видеозапись пили

[FeaR51]

infa, с таким интервалом даже школьник сможет

[infa]

Хуйня, 500 раз отжался и че?

Видеозапись пили

Ну если поставишь +, я еще подумаю

[Crysis2]

infa,

[infa]

infa,

Слит, соответственно с тебя и меня по +

[Crysis2]

infa, 500 раз да у тебя все дермо с жопы вылезет

[infa]

infa, 500 раз да у тебя все дермо с жопы вылезет

Зато 500 раз

[Crysis2]

infa, зато под конец картина не очень

[vadimonster]

над отжиматься в 4 подхода по 12 раз, с грузом какимнибудь на спецальных упорах, с каждым подходом увеличивая груз на 500грам

[Vagarshak]

Когда я в тренажерке на первом занятии переборщил, конкретно, у меня неделю руки в локтях не разгинались

Добавлено спустя 27 секунд:
Когда я в тренажерке на первом занятии переборщил, конкретно, у меня неделю руки в локтях не разгинались

[arkaciped]

Vagarshak, а у меня 4 дня

[Femshep]

infa, зато под конец картина не очень

Зачем такие картинки постить?

[Crysis2]

Programmer, Может тебе такие парни нравятся я же не могу всем угодить

[Aes]

в итоге мне стул упал на голову

Жаль что не убил.

[Ruysaki]

Crysis2,
Самое жестокое - это отжимания с грузом на руках и утяжелительном жилете. Да еще и на кулаках.

[bugorjaka]

попробуй "табата", вообще охуеешь

[Nihiluum]

надо отжиматься медленно подхода 4 и с каждым подходом увеличивать количество раз и не отдыхать долго

Вообщем уже закончил вроде все хорошо просыпаюсь утром мышцы блеать так болят я думал что вырыгаю

дрищ детектид , еслиб раньше качался ничего бы не болело

вроде попустило вот час назат решил опять поотжиматься, поставил стулья, когда я первый раз опустился я думал что у меня все мышцы лопнули я тупо не мог поднятся в итоге мне стул упал на голову

долбоеёб кто нагружает мышцы на след же день , темболее с непривычки

[Resident]

Вообще не надо отжиматься

[Yoshi Toranaga]

Я когда-то так накачался, что несколько дней не мог руки разогнуть, ходил как богомол

[arkaciped]

так накачался

не мог руки разогнуть

Ебать качок