Я попал в ад

Флудилка о жизни и прочей чепухе.
Лучшие темы перемещаются в MadCoolStory
Правила форума
Не переступайте черту, за которой вас начали бы бить в реале. Только вместо драки у нас прдупреждения и баны. Будьте взаимовежливы насколько это возможно. Ваши враги любят стучать на ваши оскорбления и тем самым отправлять вас в бан.
  • Кто здесь?
  • нет зарегистрированных пользователей и 6 ноунеймов

Resident
молодой фанбой
молодой фанбой
Сообщения: 3985
Рега: 17 июн 2011, 00:44

24 ноя 2011, 21:33

Пох, жму от груди 70кг и норм

Nihiluum
Classic Club Gamer
Classic Club Gamer
Аватара пользователя
Сообщения: 35924
Рега: 09 сен 2010, 02:16

24 ноя 2011, 21:33

Resident писал(а):Вообще не надо отжиматься

и быть дрищем :uwe:

Yoshi Toranaga
MadРыцарь
MadРыцарь
Сообщения: 9646
Рега: 28 ноя 2010, 14:29
Награды: 4

Troll Medal OldSchool Medal Original Voice Medal Меценат

24 ноя 2011, 21:35

Ты не шаришь нихуя, связки тянутся :prof: Такое бывает, когда сразу пытаешься выжать все, что можешь. Надо постепенно увеличивать нагрузку.
Фас ! :uporot: :nextgen:

Resident
молодой фанбой
молодой фанбой
Сообщения: 3985
Рега: 17 июн 2011, 00:44

24 ноя 2011, 21:35

Nihiluum, на отжиманиях вес не набирается

Nihiluum
Classic Club Gamer
Classic Club Gamer
Аватара пользователя
Сообщения: 35924
Рега: 09 сен 2010, 02:16

24 ноя 2011, 21:37

Resident писал(а):Nihiluum, на отжиманиях вес не набирается

очень ошибаешься :joker:

Resident
молодой фанбой
молодой фанбой
Сообщения: 3985
Рега: 17 июн 2011, 00:44

24 ноя 2011, 21:39

Nihiluum, только рельеф появляется
по себе знаю :chuck:

Nihiluum
Classic Club Gamer
Classic Club Gamer
Аватара пользователя
Сообщения: 35924
Рега: 09 сен 2010, 02:16

24 ноя 2011, 21:40

Resident писал(а):Nihiluum, только рельеф появляется
по себе знаю :chuck:

по себе не судят :drevil:

nicknoltE
MadМолчун
MadМолчун
Аватара пользователя
Сообщения: 2697
Рега: 05 май 2011, 11:42
Награды: 1

OldSchool Medal

24 ноя 2011, 21:56

Мужыыыык, на табуретку вылез, а потом этого тебе будет мало и ты полезешь на стол.... лампу... крышу Оффтопик

Davy Jones
Имя нам - легион
Имя нам - легион
Сообщения: 1033
Рега: 09 май 2011, 20:26
Откуда: у тебя баттхерт?

24 ноя 2011, 22:00

Сделай лягушку 5 подходов по 50 раз :awesome5:

PITOS
Элитное Подразделение По Борьбе С Пекабродством
Элитное Подразделение По Борьбе С Пекабродством
Сообщения: 7369
Рега: 10 май 2010, 21:09
Откуда: Пенза - Москва
Награды: 4
Профиль и ЛС:

Troll Medal Original Voice Medal Ликвидатор пекарей Gold Star Honorably

24 ноя 2011, 22:02

Так много не надо отжиматься, мышци перенапрягаются и усыхают. Ничего хорошего!
Изображение
http://vk.com/divananalitika - наш подкаст!

Модераторский беспредел !

Crysis2
MadРыцарь
MadРыцарь
Аватара пользователя Автор темы
Сообщения: 8764
Рега: 15 апр 2011, 11:33
Откуда: ODESSA
Лайкнул: 1
Лайки: 2
Награды: 5

Gopnik Medal Pirate Medal Орден мышиной ярости Original Voice Medal
Playboy Medal

24 ноя 2011, 22:03

Nihiluum писал(а):надо отжиматься медленно подхода 4 и с каждым подходом увеличивать количество раз и не отдыхать долго
Вообщем уже закончил вроде все хорошо просыпаюсь утром мышцы блеать так болят я думал что вырыгаю

дрищ детектид , еслиб раньше качался ничего бы не болело :poher:
вроде попустило вот час назат решил опять поотжиматься, поставил стулья, когда я первый раз опустился я думал что у меня все мышцы лопнули я тупо не мог поднятся в итоге мне стул упал на голову

долбоеёб :poher: кто нагружает мышцы на след же день , темболее с непривычки :awesome4: :awesome5:


Ты качок сраный, сделай сколько я так ты вообще даже сообщение написать не сможешь :poher:

Yoshi Toranaga
MadРыцарь
MadРыцарь
Сообщения: 9646
Рега: 28 ноя 2010, 14:29
Награды: 4

Troll Medal OldSchool Medal Original Voice Medal Меценат

24 ноя 2011, 22:03

PITOS, а сколько в день ок ?
Фас ! :uporot: :nextgen:

Crysis2
MadРыцарь
MadРыцарь
Аватара пользователя Автор темы
Сообщения: 8764
Рега: 15 апр 2011, 11:33
Откуда: ODESSA
Лайкнул: 1
Лайки: 2
Награды: 5

Gopnik Medal Pirate Medal Орден мышиной ярости Original Voice Medal
Playboy Medal

24 ноя 2011, 22:04

PITOS писал(а):Так много не надо отжиматься, мышци перенапрягаются и усыхают. Ничего хорошего!


Эмм как это усыхают ? :awesome6:

Davy Jones
Имя нам - легион
Имя нам - легион
Сообщения: 1033
Рега: 09 май 2011, 20:26
Откуда: у тебя баттхерт?

24 ноя 2011, 22:06

Yoshi Toranaga, Смотря что тренировать силу , выносливость...

Yoshi Toranaga
MadРыцарь
MadРыцарь
Сообщения: 9646
Рега: 28 ноя 2010, 14:29
Награды: 4

Troll Medal OldSchool Medal Original Voice Medal Меценат

24 ноя 2011, 22:08

Шоб рельеф был. Я сейчас отжимаюсь утром 30 раз и прес 50. Повредил спину год назад, сейчас вроде зажила и можно нагружаться.
Фас ! :uporot: :nextgen:

Davy Jones
Имя нам - легион
Имя нам - легион
Сообщения: 1033
Рега: 09 май 2011, 20:26
Откуда: у тебя баттхерт?

24 ноя 2011, 22:13

Yoshi Toranaga, Будет у тебя рельеф сразу или нет зависит от типа тела , если жирок есть то набирай массу потом сушиться ...

Yoshi Toranaga
MadРыцарь
MadРыцарь
Сообщения: 9646
Рега: 28 ноя 2010, 14:29
Награды: 4

Troll Medal OldSchool Medal Original Voice Medal Меценат

24 ноя 2011, 22:14

Рельеф и так есть, хочу чтобы он не пропадал.
Фас ! :uporot: :nextgen:

nicknoltE
MadМолчун
MadМолчун
Аватара пользователя
Сообщения: 2697
Рега: 05 май 2011, 11:42
Награды: 1

OldSchool Medal

24 ноя 2011, 22:16

Yoshi Toranaga, Сфотографируйся :prof:

Yoshi Toranaga
MadРыцарь
MadРыцарь
Сообщения: 9646
Рега: 28 ноя 2010, 14:29
Награды: 4

Troll Medal OldSchool Medal Original Voice Medal Меценат

24 ноя 2011, 22:17

:poher:
Фас ! :uporot: :nextgen:

Crysis2
MadРыцарь
MadРыцарь
Аватара пользователя Автор темы
Сообщения: 8764
Рега: 15 апр 2011, 11:33
Откуда: ODESSA
Лайкнул: 1
Лайки: 2
Награды: 5

Gopnik Medal Pirate Medal Орден мышиной ярости Original Voice Medal
Playboy Medal

24 ноя 2011, 22:20

:mujik:

Ответить