Качков тредх

15 июл 2014, 13:13

Timur033 писал(а):
пусть для начала сотню научится отжиматься

чет тут одни спортсмены на мфб :Sashko:

Я максимум как-то 70-80 делал, и то давно :Sashko:

15 июл 2014, 13:17

Нифигово вы так тут насоветовали, ну чтож буду искать стулья

Nasgool писал(а):
10 кг все равно мало.. Для начала может и норм, но потом уже не оч

В 16 годков , тоскаю ее, 30 раз могу ее потянуть, а вот потом уже фигушки

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:

Timur033 писал(а):
пусть для начала сотню научится отжиматься от пола

Полихчи

я на 25 уже шатаюсь, а к 30-35 так вообще полный крах начинается

15 июл 2014, 13:18

JiRiK StRiKeS AGaIN писал(а):
Нифигово вы так тут насоветовали, ну чтож буду искать стулья
Nasgool писал(а):
10 кг все равно мало.. Для начала может и норм, но потом уже не оч
В 16 годков , тоскаю ее, 30 раз могу ее потянуть, а вот потом уже фигушки

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
Timur033 писал(а):
пусть для начала сотню научится отжиматься от пола
Полихчи я на 25 уже шатаюсь, а к 30-35 так вообще полный крах начинается

обязательно 4-5 подходов по максимуму, после разогрева

15 июл 2014, 13:18

JiRiK StRiKeS AGaIN писал(а):
Нифигово вы так тут насоветовали, ну чтож буду искать стулья
Nasgool писал(а):
10 кг все равно мало.. Для начала может и норм, но потом уже не оч
В 16 годков , тоскаю ее, 30 раз могу ее потянуть, а вот потом уже фигушки

Я такую 100 раз мог потянуть, вот только профита никуя :FatYoBa:

Там важно правильно все сделать, вес такой нужен, чтоб ты за подход не мог больше 7-8 повторений сделать :yobaru:

15 июл 2014, 13:21

vendetta писал(а):
Timur033 писал(а):
пусть для начала сотню научится отжиматься
чет тут одни спортсмены на мфб Я максимум как-то 70-80 делал, и то давно

диванный спортсмен

Оффтопик

15 июл 2014, 13:22

Nasgool, если делать на приделе, тогда будет профит, например полезно для пресса.

15 июл 2014, 13:24

vendetta писал(а):
Timur033 писал(а):
пусть для начала сотню научится отжиматься
чет тут одни спортсмены на мфб Я максимум как-то 70-80 делал, и то давно

Делал 900 в течение часа :sir:

Добавлено спустя 58 секунд:

JiRiK StRiKeS AGaIN писал(а):
Nasgool, если делать на приделе, тогда будет профит, например полезно для пресса.

Как знаешь)) Я делал на пределе пару месяцев, но результат утонул))))

15 июл 2014, 13:25

Nasgool, если я не буду появлятся на форуме долгое время, звоните в думу скажите что я надорвался

15 июл 2014, 13:26

JiRiK StRiKeS AGaIN писал(а):
Nasgool, если делать на приделе, тогда будет профит, например полезно для пресса.

на пределе будет выносливость, но массы нема. А сила у кого как. :zhir:

15 июл 2014, 13:27

JiRiK StRiKeS AGaIN писал(а):
Nasgool, если я не буду появлятся на форуме долгое время, звоните в думу скажите что я надорвался

От большого колличества повторений с малым весом, ты будешь рельеф точить. А тебе масса нужна :yobaru:

15 июл 2014, 13:29

Timur033, даже для пресса профита будет нема?

Добавлено спустя 31 секунду:
Nasgool, негде взять эту массу.

15 июл 2014, 13:32

JiRiK StRiKeS AGaIN писал(а):
Timur033, даже для пресса профита будет нема?

Добавлено спустя 31 секунду:
Nasgool, негде взять эту массу.

Турник сооруди :reggie:

Конструкция не мудреная благо :yobaru:

15 июл 2014, 13:33

Nasgool писал(а):
Делал 900 в течение часа

ты за раз столько сделай, хвастун :nessy: Я когда каратэ занимался, мог на пресс раз 300-400 сделать спокойно, срсли :chuck:

Сейчас раз 50 сделаю и уже живот болит

Потому что забросил, лучше бы на самбо или бокс ходил :zhir:

15 июл 2014, 13:33

Timur033, Оффтопик

15 июл 2014, 13:34

Nasgool, а как он мне массу увеличит?

15 июл 2014, 13:35

JiRiK StRiKeS AGaIN, вареную куриную грудку, спортпит, креатинчик, протеинчик, бцашки, три месяца каникул, и в путь каждый день в спортзал :FatYoBa:

И еще личного тренера на всякий :FatYoBa:

15 июл 2014, 13:38

vendetta писал(а):
Nasgool писал(а):
Делал 900 в течение часа
ты за раз столько сделай, хвастун :nessy:

Делал сотку залпом в начале и в конце :reggie:

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:

JiRiK StRiKeS AGaIN писал(а):
Nasgool, а как он мне массу увеличит?

Он спину отлично тренирует. А спина - это большая так сказать мышца

Добавлено спустя 47 секунд:

vendetta писал(а):
JiRiK StRiKeS AGaIN, вареную куриную грудку, спортпит, креатинчик, протеинчик, бцашки, три месяца каникул, и в путь каждый день в спортзал И еще личного тренера на всякий

Играть-то все равно не во что :FatYoBa:

15 июл 2014, 13:38

vendetta, курицу последнее время вообще не ем, год как уже так

Остальное тож не употреблял

Да и ко всему прочему на меня действует сия пословица: "Жрет и не толстеет!"

15 июл 2014, 13:38

Nasgool писал(а):
Timur033, Оффтопик
У вас недостаточно силы для голосования.
Подождите пока сила накопится.

15 июл 2014, 13:38

Nasgool, тело в студию