Ебать тут качки чет, я слит
Добавлено спустя 26 минут 59 секунд:
В общем похуй, даже лицо засвечу

Алсо сейчас 16 лет.
История:
Пришёл в зал жирным уебаном летом 2011 вроде, даже фото есть
Занимался до 2013 года, просто немного изменился и в основном силовых добавил, но в целом просто в пустоту ушло все.
В 2013 летом, решил наконец похудеть - диетил непонятно как, но за ~3 месяца скинул 20 кг. Начал массанабор. Набрал килограмм 7 и из дистрофика превратился в обычного дрища
Прошло уже 8 месяцев с этого фото. Вот моя деградация -
8 месяцев ебического режима, хардкорных тренировок - нулевой результат. Это я ещё в напряге, в обычном виде все смотрится очень плохо

Не знаю что делать. Даже начинает все это подзаебывать, последнее время жру все подряд.
