MadFanboy Forum

Sony Snake, Лучше просто секси

Sony Snake писал(а):

Corleone, прост, когда я его качал, у меня был упругий твердый живот сейчас в принципе тоже, но абстрактно-ментально я жирный уеба такшто лучше буду его качать и стану секси-няшей-петухом

бег самое лучшее чтобы живот не появлялся, а не упражнения на пресс

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:

Sony Snake писал(а):

стану секси-няшей-петухом

Animal, Сколько граммов белка принимаешь?

Nasgool писал(а):

Animal, Сколько граммов белка принимаешь?

PashaQzan,

Nasgool писал(а):

Animal, Сколько граммов белка принимаешь?

Стараюсь всегда по максимуму. Бывает 150 даже, бывают сбои. Просто белок тяжело получать А яйца и грудки крупно заебывают. Сейчас вот вообще сорвался и в день наверное меньше нормы ем. Ну сегодня подтяну уже

Animal писал(а):

Nasgool писал(а):

Animal, Сколько граммов белка принимаешь?

Стараюсь всегда по максимуму. Бывает 150 даже, бывают сбои. Просто белок тяжело получать А яйца и грудки крупно заебывают. Сейчас вот вообще сорвался и в день наверное меньше нормы ем. Ну сегодня подтяну уже

Аминокислоты до или после тренировки?

Nasgool писал(а):

Animal писал(а):

Nasgool писал(а):

Animal, Сколько граммов белка принимаешь?

Стараюсь всегда по максимуму. Бывает 150 даже, бывают сбои. Просто белок тяжело получать А яйца и грудки крупно заебывают. Сейчас вот вообще сорвался и в день наверное меньше нормы ем. Ну сегодня подтяну уже

Аминокислоты до или после тренировки?

Перестал тратить на прот деньги

Animal, ну вот и корень всех проблем, а еще о курсе думал. Там денег то намного больше надо будет, а потом еще приспичит(а оно приспичит, как откат пойдет) на постоянной основе курсить. Купишь левого метана и деки, гино заработаешь, сопьешься, будешь жить на вокзале и станешь Готичным. Тебе оно надо?

Animal, Ты их водой запиваешь или соевым молоком?

Animal, с тренером занимаешься? нужно слушать опытных дядек, ну и офк в спортзале

diGriz, всмысле корень проблем? То что я не трачу деньги на белок в порошке, который могу получить из еды? Просто если буду делать курс, то есесно денег дохера буду копить. Но пить дополнительный протеин с моим весом - бредово все же. Если бы я весил 80кг - тогда да, не так легко 140-160г порта из еды получить. Конечно, есть креатин, бцаа есть, но меня заебал их вкус(фруит пунш, отвратный )

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
Nasgool, я не трачу деньги на аминки - не вижу смысла. Раньше покупал только протеин и гейнер. Аминки - дорогой вариант прота. А порошки пью с молоком офк, один раз с водой попробовал - еле допил, чуть не вылил его нахуй

Добавлено спустя 35 секунд:
PashaQzan, тренер+мужики из зала подсказывают иногда, раньше вообще хорошо помогали. С техникой и все такое.

Animal, тогда хз, а ты их не спрашивал мб и вправду дело в возрасте

Как же лень ходить в зал.

PashaQzan, говорят даа, гормональный фонд ещё не полный. В 18 все будет тип топ, но и щас силовые типа норм и как вырастите ваще альфа самцами будете
Хотя есть у нас один громила, ~10 лет ходит, под два метра рост. Другу моему грит типа че вы паритесь - курсаните

Animal, http://sportmagaz.com/kursy_steroidov/p ... oidov.html
Надо курсить

Corleone, У тебя в подписи немецкий флаг

timook, Не понял?

jenya23-2 писал(а):

Как же лень ходить в зал.

аее