MadFanboy Forum

Bayonetta писал(а):

Эй, качки. Ничем не занимаюсь. Рейпт
62кг

СПОЙЛЕР

Клевые шорты

o6ed писал(а):

Полотенце писал(а):

o6ed писал(а):

Полотенце, не, делаю все норм на массу, 7-10 повторов. Просто недоедаю наверн.

ну в любом случае за месяц не будет видно результатов, полгода минимум, будь ты дрищь или толстяк, дрищщу вообще год, главное не забросить, пушо вроде как и год занимаешься, в зеркало смотришь, а профит минимальный

Ну я ближе к дрищу. 67 кг на 175-178 см. В зале потею как сучка, а ни одного кг не набирается.

понятно что если есть не будешь только сбрасывать вес будешь такими тренировками

o6ed писал(а):

Ну я ближе к дрищу. 67 кг на 175-178 см. В зале потею как сучка, а ни одного кг не набирается.

я месяца 3 в качалке качался и тоже особо не перло потом забил на нее и 9 месяцев ходил на турнички/отжимания и мышца поперла теперь, когда рама есть хожу в зал причем в те 9 месяцев результат появлялся очень быстро

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:

o6ed писал(а):

В зале потею как сучка

зачем? я надеюсь ты в нем не больше часа за тренировку проводишь?

Sony Snake писал(а):

рама

Пруфы рамы.

Bayonetta писал(а):

Эй, качки. Ничем не занимаюсь. Рейпт
62кг

СПОЙЛЕР

че рейтить то? мыщц нихуя нет, вполне себе ок

jenya23-2, я бы с радостью запилил фотки, но нечем

Sony Snake писал(а):

теперь, когда рама есть хожу в зал

такая?

PashaQzan, так и знал, что тралить начнете скорее вот такой только руки меньше

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
ну вообще да я телосложением на него очень похож

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
бля, у меня кажись из-за того, что месяц не тренил, растяжки на спине появились

Добавлено спустя 1 час 20 минут 9 секунд:

Почему турникмен может поднять свой вес несколько десятков раз, а кокочки даже подтянуться 15 раз не могут? Значит, у турникмена удельная сила больше

БЕЙ СИЛЬHЕЙ писал(а):

Почему турникмен может поднять свой вес несколько десятков раз, а кокочки даже подтянуться 15 раз не могут? Значит, у турникмена удельная сила больше

пошел в качалку

Corleone, скажешь, я не прав? А, ещё и к старости проблемы будут, писюн отвалится, и это не считая потраченного бабла

БЕЙ СИЛЬHЕЙ писал(а):

Corleone, скажешь, я не прав? А, ещё и к старости проблемы будут, писюн отвалится, и это не считая потраченного бабла

Вот если ты нихуя про это дело не знаешь,то лучше молчи,умнее кажешься

Sony Snake писал(а):

зачем? я надеюсь ты в нем не больше часа за тренировку проводишь?

Около часа, делаю базу + какую-нибудь изоляцию. Вчера например приседал + трицепс делал + средние дельты.

o6ed писал(а):

Sony Snake писал(а):

зачем? я надеюсь ты в нем не больше часа за тренировку проводишь?

Около часа, делаю базу + какую-нибудь изоляцию. Вчера например приседал + трицепс делал + средние дельты.

Спортпит в помощь.

jenya23-2 писал(а):

Спортпит в помощь.

он месяц ходит, ему надо полгода минимум до результатов первых

vadimonster писал(а):

jenya23-2 писал(а):

Спортпит в помощь.

он месяц ходит, ему надо полгода минимум до результатов первых

Спортпит+ база (большие веса)= через 2 месяца первые результаты

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=288453

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Очень крутой дядька. Рекомендую.
http://trainathome.ru/persons/pavel-tsatsouline.html

Nihiluum писал(а):

Bayonetta писал(а):

Эй, качки. Ничем не занимаюсь. Рейпт
62кг

СПОЙЛЕР

че рейтить то? мыщц нихуя нет, вполне себе ок

Почему нечево?Бицуха на 3 из 10 вполне тянет ну а с остальным все похуже конешно

Добавлено спустя 3 минуты 49 секунд:

o6ed писал(а):

Полотенце писал(а):

o6ed писал(а):

Полотенце, не, делаю все норм на массу, 7-10 повторов. Просто недоедаю наверн.

ну в любом случае за месяц не будет видно результатов, полгода минимум, будь ты дрищь или толстяк, дрищщу вообще год, главное не забросить, пушо вроде как и год занимаешься, в зеркало смотришь, а профит минимальный

Ну я ближе к дрищу. 67 кг на 175-178 см. В зале потею как сучка, а ни одного кг не набирается.

Ну на первых парах влюбом случае тренер нужен хотябы на месяц.Тебе может казатса што ты все упражнения делаеш правильно а насамом деле все делаеш по уебански и через жопу

Осенью курсую