Качков тредх

13 фев 2015, 20:36

200 брал на грудь. ваще хуйня.

После литра тяжело :ohyou:

13 фев 2015, 20:37

вот еще одно фото,тут я тоже еще не 100 кг(94).фото с командировки.так что не смотрите на убранство зала,самопальный

13 фев 2015, 21:00

Спасибо пацаны

.
Главная мотивация.Я раньше жирным был пиздец

позже залью свои старые фоточки

13 фев 2015, 21:11

Corleone писал(а):
Спасибо пацаны .
Главная мотивация.Я раньше жирным был пиздец позже залью свои старые фоточки

под кат

13 фев 2015, 21:11

don trawolta, А смысл такого фото в футболке?

13 фев 2015, 21:21

robotik писал(а):
don trawolta, А смысл такого фото в футболке?

у меня спина прыщавая

14 фев 2015, 02:10

Corleone писал(а):
Деанонюсь перед сушкой.Набрал 8 кг

Хули тут сушить?

14 фев 2015, 10:53

jenya23-2 писал(а):
Corleone писал(а):
Деанонюсь перед сушкой.Набрал 8 кг
Хули тут сушить?

Живот небольшой появился.Руки,сиськи и ноги заплыли.Плюс еще до масса набора я не сухим был.

14 фев 2015, 10:58

Corleone писал(а):
Деанонюсь перед сушкой.Набрал 8 кг

второй рукой что делаешь?

14 фев 2015, 11:00

Corleone писал(а):
jenya23-2 писал(а):
Corleone писал(а):
Деанонюсь перед сушкой.Набрал 8 кг
Хули тут сушить?
Живот небольшой появился.Руки,сиськи и ноги заплыли.Плюс еще до масса набора я не сухим был.

Дело в том, что на сушке у тебя вначале уйдут плечи и руки, ноги а только потом начнет уходить живот. Набирай еще. У меня таже херня просто. И замечаю, что при правильном питании, но на массу, правда в тренировки включаю по 40 минут кардио, начинает прорисовываться пресс. Москва не сразу строилась) живот уйти должен.

Добавлено спустя 55 секунд:
Подскажите, кто вообще юзает спортпит?
Хочу прикупить себе, разумеется, прота и креатина с БЦАА. Но мне один чел сказал, что в креатине итак БЦАА содержится и покупать отдельно БЦАА - излишне. Так вот - хрень мнение или нет?

14 фев 2015, 11:01

Corleone, клена пропей,просушишься

14 фев 2015, 11:05

Полотенце, Тоже что и первой :pled:

Добавлено спустя 4 минуты 5 секунд:
SkYler163, Бцаа бери.Ахуенная вещь.Востонавливает мышцы после трени,сушит и еще не дает твоим мышцам устроить катаболизм на сушке,тоесть мясо ты сливать не будешь.

14 фев 2015, 11:06

Corleone писал(а):
Полотенце, Тоже что и первой

в одной телефон, а другая как раз на уровне

14 фев 2015, 11:07

SkYler163 писал(а):
хрень мнение или нет?

хрень

14 фев 2015, 13:47

Полотенце писал(а):
Corleone писал(а):
Полотенце, Тоже что и первой
в одной телефон, а другая как раз на уровне

15 фев 2015, 23:57

Corleone писал(а):
Полотенце, Тоже что и первой

Добавлено спустя 4 минуты 5 секунд:
SkYler163, Бцаа бери.Ахуенная вещь.Востонавливает мышцы после трени,сушит и еще не дает твоим мышцам устроить катаболизм на сушке,тоесть мясо ты сливать не будешь.

да я знаю что такое бцаа:) дело в сочитании бцаа-креатин. есть ли смысл?:)

18 фев 2015, 12:00

АЛЛИСТЕР (сын главы ордена) - ОБОРОТЕНЬ
Вы его УБИВАЕТЕ в конце.
СЕБАСТИАН УМРЕТ.

18 фев 2015, 19:10

SkYler163, в креатине есть смысл только тогда, когда ты интенсивно набираешь массу, т.к. реально повышает выносливость. В остальное время - пустая трата бабок. Как и бсаа, и все прочее. Достаточно просто нормально жрать. А если речь идет о пауэрлифтинге, соревах, или просто желании нарастить банку под 45-50 см - лучше потратить бабки на фарму, чем на горы нахуй ненужного спорт-пита. :namek:

Оффтопик

18 фев 2015, 22:44

Парни, можно мне тоже медаль качка?

19 фев 2015, 07:25

дело в сочитании бцаа-креатин. есть ли смысл?:)

а есть ли смысл долбится в чердак ? подумай над этим