MadFanboy Forum

200 брал на грудь. ваще хуйня. После литра тяжело

вот еще одно фото,тут я тоже еще не 100 кг(94).фото с командировки.так что не смотрите на убранство зала,самопальный

Спасибо пацаны .
Главная мотивация.Я раньше жирным был пиздец позже залью свои старые фоточки

Corleone писал(а):

Спасибо пацаны .
Главная мотивация.Я раньше жирным был пиздец позже залью свои старые фоточки

под кат

don trawolta, А смысл такого фото в футболке?

robotik писал(а):

don trawolta, А смысл такого фото в футболке?

у меня спина прыщавая

Corleone писал(а):

Деанонюсь перед сушкой.Набрал 8 кг

Хули тут сушить?

jenya23-2 писал(а):

Corleone писал(а):

Деанонюсь перед сушкой.Набрал 8 кг

Хули тут сушить?

Живот небольшой появился.Руки,сиськи и ноги заплыли.Плюс еще до масса набора я не сухим был.

Corleone писал(а):

Деанонюсь перед сушкой.Набрал 8 кг

второй рукой что делаешь?

Corleone писал(а):

jenya23-2 писал(а):

Corleone писал(а):

Деанонюсь перед сушкой.Набрал 8 кг

Хули тут сушить?

Живот небольшой появился.Руки,сиськи и ноги заплыли.Плюс еще до масса набора я не сухим был.

Дело в том, что на сушке у тебя вначале уйдут плечи и руки, ноги а только потом начнет уходить живот. Набирай еще. У меня таже херня просто. И замечаю, что при правильном питании, но на массу, правда в тренировки включаю по 40 минут кардио, начинает прорисовываться пресс. Москва не сразу строилась) живот уйти должен.

Добавлено спустя 55 секунд:
Подскажите, кто вообще юзает спортпит?
Хочу прикупить себе, разумеется, прота и креатина с БЦАА. Но мне один чел сказал, что в креатине итак БЦАА содержится и покупать отдельно БЦАА - излишне. Так вот - хрень мнение или нет?

Corleone, клена пропей,просушишься

Полотенце, Тоже что и первой

Добавлено спустя 4 минуты 5 секунд:
SkYler163, Бцаа бери.Ахуенная вещь.Востонавливает мышцы после трени,сушит и еще не дает твоим мышцам устроить катаболизм на сушке,тоесть мясо ты сливать не будешь.

Corleone писал(а):

Полотенце, Тоже что и первой

в одной телефон, а другая как раз на уровне

SkYler163 писал(а):

хрень мнение или нет?

хрень

Полотенце писал(а):

Corleone писал(а):

Полотенце, Тоже что и первой

в одной телефон, а другая как раз на уровне

Corleone писал(а):

Полотенце, Тоже что и первой

Добавлено спустя 4 минуты 5 секунд:
SkYler163, Бцаа бери.Ахуенная вещь.Востонавливает мышцы после трени,сушит и еще не дает твоим мышцам устроить катаболизм на сушке,тоесть мясо ты сливать не будешь.

да я знаю что такое бцаа:) дело в сочитании бцаа-креатин. есть ли смысл?:)

АЛЛИСТЕР (сын главы ордена) - ОБОРОТЕНЬ
Вы его УБИВАЕТЕ в конце.
СЕБАСТИАН УМРЕТ.

SkYler163, в креатине есть смысл только тогда, когда ты интенсивно набираешь массу, т.к. реально повышает выносливость. В остальное время - пустая трата бабок. Как и бсаа, и все прочее. Достаточно просто нормально жрать. А если речь идет о пауэрлифтинге, соревах, или просто желании нарастить банку под 45-50 см - лучше потратить бабки на фарму, чем на горы нахуй ненужного спорт-пита.

Оффтопик

а в качестве "топлива" всегда можно взять нормальный дешевый прот и гейнер у барыг

Парни, можно мне тоже медаль качка?

дело в сочитании бцаа-креатин. есть ли смысл?:)

а есть ли смысл долбится в чердак ? подумай над этим