orevuar иди в фитнес центр, бегай по беговой дорожке на 8.0-10.5 скорости, ходи по тренажеру лестница на 6.0
: 01 апр 2024, 10:39
orevuar иди в фитнес центр, бегай по беговой дорожке на 8.0-10.5 скорости, ходи по тренажеру лестница на 6.0-7.0 (по ощущениям смотри) 
быстро сбросишь вес, особенно лестница хороша, я сам лестницой часто пользуюсь, очень сильную нагрузку на все тело дает, очень крутая но опасная штука
с осторожностью надо по ней ходить!
но сжигает прямо много жира и твой живот уйдет в итоге, даю слово!
быстро сбросишь вес, особенно лестница хороша, я сам лестницой часто пользуюсь, очень сильную нагрузку на все тело дает, очень крутая но опасная штука
с осторожностью надо по ней ходить!
но сжигает прямо много жира и твой живот уйдет в итоге, даю слово!