Ты жиробас, дрищ или плюгавый урод?

Года три назад оброс пузцом, полгода тому купил PS Move и начал подтягиваться на турнике - сначала 5 раз еле-еле, сейчас почти без проблем 15. Вроде даже стал более-менее прилично выглядеть.

Ща сломал ногу, сижу в гипсе. Как можно форму держать? Гантельки, пресс - понятно. Еще идеи?

Комментарии (333)

Ivalice

можно пресс качать, приседания на одной ноге, штанга, дыхательная гимнастика

Ghetto Workout

Руку то не сломал же, подтягивайся, а гипс будет как утяжеление

Купи хороший кистевой эспандер, типа Captains of Crush, качай им предплечье, плечевой эспандер ещё можешь(но это туфта). Отжимания от пола попробуй, вдруг получится.

PeopledEldar

Если ты активно занимался спортом и сейчас боишься потерять форму, то просто поменьше кушай. При резкой остановки занятий организм не успевает подстроится под новый режим и продолжает брать N-ое кол-во калорий.
З.Ы. От безделья тебя спасёт эспандер.

loser

З.Ы. От безделья тебя спасёт эспандер.

Во, точно. Висит же рядом.

loser

активно занимался спортом

да не, так, чтобы размяться

Ivalice

PeopledEldar, забыл поставить после сообщения

выздоравливай loser и больше не ломайся, ок?

loser

выздоравливай loser и больше не ломайся, ок?

Да пиздец, я с электрички на ходу прыгнул

Geman

Правильное питание.
Только не мало жрать, а правильное питание.Ну если мышцы сохранить хочешь.
Ну если они есть конечно

Ivalice

Да пиздец, я с электрички на ходу прыгнул

убегал от контролера? или может...ПАРКУР?

Apple Inc.

У меня брат штангист и по совместительству регбист. Так вот, на последних соревнованиях ему порвали связку на ноге и тоже щас в гипсе лётает. Чтоб не терять форму он качается на тренажерах: туловище, руки и одну ногу. Так что просто забей на сломанную ногу и качай все остальное. :prof:

5 лучших эмуляторов для PSP (лучшие игры включены)	Никаких настроек! Скачал, скинул на PSP и играешь! …
ТОП 20 Сисек в видеоиграх	Давайте на чистоту, сиськи это именно то, что двигает индустрию…
Скачать Zelda 64 с текстурами высокого разрешения и поддержкой DualShok3	наведите курсор чтобы увидеть разницу Многие не могли…
Стоит ли апгрейдить ПК в 2013 до выхода консолей нового поколения?	На многих форумах я постоянно сталкиваюсь с подобными вопросами, мол…
MadАналитика: Что не так с консолями нового поколения и когда раскроют их потенциал?	Для начала немного истории Консоли всегда славились лучшей…
MadFAQ: Запуск и настройка Shenmue 1 и 2 на эмуляторе для идеальной игры	наведите мышкой чтобы увидеть насколько эмулятор лучше После…
MadFAQ: Настраиваем и играем в Silent Hill 2 по-царски	Для тех, кто хотел пройти/перепройти Silent Hill 2 было 4 выбора: 1.…

Похожие статьи